Кому подойдет этот курс?
если вы страдаете от повышенной тревожности, иррациональных фобий, панических атак, ВСД, обсессивно-компульсивного расстройства (навязчивых мыслей) и телесных симптомов тревоги
симптомы тревожных расстройств преследуют вас, но врачи не находят ничего серьёзного
методы, которые вы испробовали - спорт, медитации, секс, массажи, мануальная терапия, иглоукалывание - дали только временный эффект, но не избавили от проблем
при обращении к психологам вы получаете только «душевные разговоры», «копание в детстве», но реальной помощи не ощущаете
вы принимаете лекарственные средства(антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики и т.д.), но желаете прекратить их приём
у вас наблюдается дезадаптивное поведение - избегающие или охранительные действия-пить воду, закрывать/открывать окна, пить успокоительное, просить близких выходить куда с вами, не оставаться дома одному. Пытаетесь избавиться от тревоги с помощью вспомогательных средств - медитации, йога, спорт и др.
Если вы страдаете от тревожного расстройства и наблюдаете у себя такие симптомы тревоги как:
- Головокружение
- Бессонница
- Дереализация (ощущение нереальности мира)
- Деперсонализация (ощущение нереальности себя)
- Головные боли
- Повышенное потоотделение
- Бессонница
- Озноб
- Дрожь по телу
- Ватность рук и ног
- Плаксивость
- Шум в ушах
- Раздражительность
- Бессонница
- Дереализация (ощущение нереальности мира)
- Деперсонализация (ощущение нереальности себя)
- Головные боли
- Повышенное потоотделение
- Бессонница
- Озноб
- Дрожь по телу
- Ватность рук и ног
- Плаксивость
- Шум в ушах
- Раздражительность
- Синдром раздраженного кишечника (медвежья болезнь) (запоры или поносы)
- Тошнота
- Боли в животе
- Вздутие живота
- Сухость во рту
- Тошнота
- Боли в животе
- Вздутие живота
- Сухость во рту
- Гипервентиляция легких (нехватка воздуха)
- Одышка
- Ощущение удушья
- Затрудненное дыхание
- Одышка
- Ощущение удушья
- Затрудненное дыхание
- Шаткость походки
- Мышечная дрожь
- Тремор рук
- Онемение различных частей тела
- Сжимание челюсти
- Спазмы мышц
- Мышечная дрожь
- Тремор рук
- Онемение различных частей тела
- Сжимание челюсти
- Спазмы мышц
- Тахикардия
- Экстрасистолия
- Боли в области сердца
- Высокое или низкое артериальное давление
- Экстрасистолия
- Боли в области сердца
- Высокое или низкое артериальное давление
- Частое мочеиспускание
Страхи, от которых вы можете избавиться на курсе
страх остаться в тревожном расстройстве навсегда
страх сойти с ума
страх депрессии
страх оставаться дома одной
страх выходить на улицу (скопление людей, торговые центры, пробки, магазины, рестораны, поход в гости, очереди и так далее)
страх упасть в обморок
страх повторения панических атак
страх потерять контроль
страх сделать что-то неадекватное
страх смерти
страх неизлечимой болезни
страх онкологии
страх коронавируса
страх своих симптомов, что они никогда не пройдут
страх тревоги, панических атак
страх жары
страх подавиться едой
страх летать на самолетах
страх смерти близких людей
страх болезни близких людей
страх приема антидепрессантов
страх отмены антидепрессантов
и другие виды страхов
Что вы получите в результате прохождения курса
Избавитесь от симптомов навсегда
Избавитесь от страхов, фобий, навязчивых мыслей
Повысите уровень эмоционального интеллекта
Будете применять техники когнитивно-поведенческой психотерапии для своей повседневной жизни
Сможете путешествовать и свободно передвигаться
Спокойно будете ходить в места, которые ранее вас пугали
Уверенность в себе
Ощущение «я - победитель»
Отличное настроение
Избавитесь от страхов, фобий, навязчивых мыслей
Повысите уровень эмоционального интеллекта
Будете применять техники когнитивно-поведенческой психотерапии для своей повседневной жизни
Сможете путешествовать и свободно передвигаться
Спокойно будете ходить в места, которые ранее вас пугали
Уверенность в себе
Ощущение «я - победитель»
Отличное настроение
Тариф для самостоятельного прохождения
ТАРИФ «Я САМ(А)
Цена актуальная до 23.59 мск 10 ноября 2025
все материалы курса
видео уроки
аудио лекции
практические домашние задания
медитативные практики
Доступ к курсу 3 месяца
обратная связь по домашним заданиям, поддержка (аудио, переписка в мессенджерах)
ответы на вопросы в течении 30 дней (в личной переписке, но не более 30 мин в день, кроме субботы и воскресенья)
3 индивидуальные психотерапевтические сессии онлайн по Skype в формате видео/аудио по 60 минут
все материалы курса
видео уроки
аудио лекции
практические домашние задания
медитативные практики
Доступ к курсу 3 месяца
обратная связь по домашним заданиям, поддержка (аудио, переписка в мессенджерах)
ответы на вопросы в течении 30 дней (в личной переписке, но не более 30 мин в день, кроме субботы и воскресенья)
3 индивидуальные психотерапевтические сессии онлайн по Skype в формате видео/аудио по 60 минут
119.990 kzt /
230$ / 25500₽ / 9700₴
230$ / 25500₽ / 9700₴
Обо мне
Динара Жангазиева
Практикующий психолог в когнитивно-поведенческой и рационально-эмотивной поведенческой психотерапии.
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Автор онлайн-курсов «Тревоги нет» и «Эмоциональный интеллект». Мои курсы закончили более 800 участников. Провела более 1500 индивидуальных психотерапевтических сессий.
Образование
* Казахский Национальный университет имени Аль Фараби
* степень МБА в Великобритании в University College Birmingham
Специализация - неврозы, тревожно-фобически-панические расстройства, панические атаки, вегето-сосудистая дистония,обсессивно-компульсивные расстройства.
Преодолела тревожно-фобическо-паническо-депрессивное расстройство без медикаментов.
Практикующий психолог в когнитивно-поведенческой и рационально-эмотивной поведенческой психотерапии.
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Автор онлайн-курсов «Тревоги нет» и «Эмоциональный интеллект». Мои курсы закончили более 800 участников. Провела более 1500 индивидуальных психотерапевтических сессий.
Образование
* Казахский Национальный университет имени Аль Фараби
* степень МБА в Великобритании в University College Birmingham
Специализация - неврозы, тревожно-фобически-панические расстройства, панические атаки, вегето-сосудистая дистония,обсессивно-компульсивные расстройства.
Преодолела тревожно-фобическо-паническо-депрессивное расстройство без медикаментов.
Я уверена в эффективности курса. И даю гарантию, если после прохождения полной программы курса и выполнив хотя бы 50% домашних заданий вы не получили результат, я верну вам полную стоимость курса.
Вопрос-ответ
На платформе Getcourse. Вы можете пользоваться удобным приложением Chatium.
Онлайн курс можно совмещать с индивидуальной терапии и тогда возможно количество сессий сократиться.
Да. Можно. Но, многие клиенты, во время прохождения курса, прекращают приём лекарственных средств.
Выход в интернет , телефон/компьютер.
Онлайн-курс не является заменой индивидуальной терапии. Однако, курс основан на методах когнитивно-поведенческой психотерапии и является прекрасным дополнением к ней.
Первые результаты и снижение уровня тревоги, вы увидите пройдя первые 2 урока курса.
У каждого человека этот срок индивидуален. Среднее время избавления от тревожного расстройства - варьируется от 3 до 18 месяцев. Средний срок +- 6 месяцев.
Никаких проблем. Вы сможете посмотреть их позже в удобное для вас время в записи.
Онлайн курс будет рассчитан на 5 недель, но доступ будет к нему 1 год
1 год
не переживайте, на курсе я говорю все максимально простым языком, избегая сложной терминологии. К тому же, к вам будет прикреплён куратор, которому вы можете задать свой вопрос
Ознакомьтесь с отзывами тех, кому уже удалось избавиться от тревожного расстройства
